2017年07月24日

イキイキ生活通販メルマガvol.109

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            イキイキ生活通販メルマガ
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                             2016.12.01



 こんにちは! イキイキ生活通販スタッフの高橋です。

 近頃、よく耳にする「腸内フローラ」「腸内細菌」「腸内環境」等々の言葉。
 腸の状態が美容や健康に大きく左右することがハッキリとわかって以来
 テレビでもしばしば取り上げられています。
 
 さらに腸内細菌がストレス、うつ病と相関関係が
 あることがわかったのも最近の話。

 先日、東京で行われたシンポジウム「腸内フローラとメンタルヘルス」は
 これまでの研究では動物実験が中心だった研究内容を
 ヒトを対象とした成果を中心として発表しました。


 ちょっと面白かったのは、徳島大学大学院・西田准教授の研究。
 被験者は進級試験のかかった140人の医大生で
 乳酸菌を摂取させていたグループの方が
 ストレスの兆候が見られなかったとのこと。

 確かに、医学生の進級試験は大いに重圧がかかりそうですが、
 学生の試練をそのまま実験対象とするとは何とも医大らしいというか……
 もし、この試験で落第した学生がいたらちょっと可哀想ですよね^^;


 その他の発表では、なんでもうつ病患者は健常者に比べると、
 特定の腸内細菌が少なかったことなどが研究で判明したとのこと。
 まさしく腸は、美容・健康・精神も司る器官といったところでしょうか。

 
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“コンセントで充電&内蔵ヒーター”でぬくぬくのエコ防寒具です。


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 そのため、すぐに暖かく、とても軽く、動きやすく、着膨れもしません。
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 冬着のインナー用途としてもお使いいただけます。


 充電にかかる電気代は一ヶ月約15円(手袋・靴下は約25円)、
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 カイロよりもずっと経済的で暖かです。


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┃編┃集┃後┃記┃ 
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「経済状況が悪い家庭で育った子供の方が長生きする」

 
 東京医科歯科大学の研究員が今年の夏に行った発表ですが、
 昨年に厚労省が発表した「所得が低い人は健康のために食生活を見直そう」
 と全く正反対の内容。面白い内容でしたので紹介します。

 
 調査対象は65歳以上の男女、15,000人。
 15才時の経済状況を尋ね、その後3年間の健康状況を追跡したもの。
 その結果、経済状況が良かった方に比べ、経済状況が悪かった方は
 36%も死亡リスクが低かったことが判明したんだとか。

 もちろん、貧しい生活=長生きは、結論を急ぎすぎているような気もしますが
 当時の食生活を思うとちょっとした皮肉も感じます。

 65歳というと終戦直後。食料不足・自給自足の背景から、
 白米や肉はなく、さつまいもやカボチャばかりの生活だったかと思います。
 反面、今や野菜や魚中心の食生活は健康・美容意識の高い食事。
 かぼちゃは美容食としてもてはやされ、
“さつまいもダイエット”なるダイエット法も人気になっているくらいです。
 
 日本古来の食生活を「貧しい食事」、
 欧米型の食事を「進んだ食事」として推し進めた当時の政治背景も
 今や全く逆の認識。
 欧米は日本食が高級でヘルシーな料理としてもてはやされ、
 日本は欧米食は手軽に作れる一般家庭料理として落ち着いてしまいました。


 3年前、和食がユネスコ無形文化遺産の登録されたことをきっかけに
 学校給食へも積極的に和食を取り入れようとの動きが各地で起こっています。
 
 食は歴史であり、文化であり、健康の元。
 今や日本の食生活は転換期であり、近い将来、食生活が大きく変わることも
 起こりうるのかもしれません。

 それでは今号のメルマガも最後までお読み頂きありがとうございました!!
  



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posted by ライトスタッフ at 15:38 | 日記