2017年12月04日

イキイキ生活通販メルマガvol.121

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            イキイキ生活通販メルマガ
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 こんにちは! イキイキ生活通販の高橋です。

 まずは
『魚をたくさん食べる人、うつ病リスク半減』(毎日新聞/9月27日付)
 というニュースをご紹介。

 記事によれば、国立がん研究センターと慶応大の研究チームが
 1990年に40〜59歳だった1181人を25年間追跡調査。
 19種の魚介の摂取量とうつ病との関係を調べたというもの。

 被験者を摂取量の多い順に4グループに分けると、
 2番目の集団は最下位の集団より発症率が56%低かった、のだとか。
(なお、もっとも摂取量の多い集団は26%減。
 こちらは 他の食材や調理法の影響が大きかったとのこと)


 この発表は、貴重な疫学調査として
 米国の精神医学専門誌にも掲載されるそうです。
 今後はより一層、和食が見直されることになるかもしれませんね。


 ちなみに魚より摂取した成分の内、うつに特に有効な成分として
 再認識されたのがオメガ3脂肪酸に分類される
 エイコサペンタエン酸(EPA)とドコサペンタエン酸(DPA)。

 興味深いのは、
 別名“頭が良くなる成分“DHAの方が精神的に作用しそうなものですが、
 ダイエットや血流に作用するEPAとDPAが指定されていること。
 
 
 当店でもダイエットや健康を目的としたEPAサプリがありますが、
 魚の幅広い有効性が新たに見つかるのは、有り難い限りです^^;

 それでは今号のメルマガも最後までお付き合い宜しくお願い致します!


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   今回のメルマガ内容はこちら!

◆1 ただ今スタート!! 最大15%オフ・まとめ買いキャンペーン

◆2 「寒くなると風邪を引く」は迷信? 定説が覆った近年の免疫研究

◆3 今月の売上げ個数ランキング / TOP10!

◆4 新商品のご案内 / 会員様限定フィッシュオイルサプリ

◆◆ 編集後記

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◆2 「寒くなると風邪を引く」は迷信? 定説が覆った近年の免疫研究
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暑かったり寒かったりの日がまだまだ続きますね。
 急に冷え込んだ時などは、周りでも風邪が続出、
 なかなか体調管理の難しい時期です。

 そこでふとした疑問ですが、「人はなぜ寒くなると風邪を引くのか」。
 科学的には“迷信”とされていた現象です。

 これまで寒さと風邪は、互いの相関関係が証明できず、西洋医学では
「寒くなると風邪をひきやすくなるという事実は認めるが、
 科学的に証明できないのでやっぱり関係がない(というしかない)」
 といういかにも学術的な認識がありました。


 ところが近年は免疫力の研究が進みまして、
 中でも2015年にイエール大学が寒さと免疫力とウイルスの関係性を立証、
「急激に体温下がると免疫力が低下し、鼻かぜウイルスがより活発化する」
 との研究を発表しました。



 こうなると「厚着しないと風邪ひきますよ」というおばあちゃんの知恵が
 今更、科学的に立証されたわけで、なんとも面白い話ですよね。
 体温が1度下がると働きが約30%下がると言われる免疫力、
 最近では体の70%の免疫細胞は腸にある、との研究結果も出ているようです。
 

 日々の寒さ対策と、食事による免疫力向上を心がけ
 どうぞ体調管理にはお気をつけください!



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◆3 今月の売上げ個数ランキング / TOP10!
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◆4 新商品のご案内 / 会員様限定フィッシュオイルサプリ
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 【考えるチカラと健康をサポートする新しいDHA+EPAサプリ】

 メルマガ冒頭でも紹介した会員様限定のフィッシュオイルサプリが
 この度、新発売となりました!


 使用原料は汚染の少ない南極で採取したオキアミ(英名クリル)。
 オキアミというと釣り餌として有名ですが、
 純度の高いオキアミは、
 身体と結びつきやすい進化型DHAという最新の成分を含みます。

 そもそもDHAは酸化しやすい成分ではあるものの
 オキアミの殻に含まれる成分は酸化を防止する役割があるため、
 より効率的にDHAを摂取できるというわけです。
 

 DHAとEPAは、どの世代においても厚労省が推奨する摂取量から程遠い
 というデータがある一方で、
 健康のみならず、ダイエットや美容、考える力と
 多方面に渡ってサポートしてくれるスグレモノの成分。

 性別・年代問わず、ご家族でご活用頂けるサプリですので
 ぜひお試しください!! 
 

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┃編┃集┃後┃記┃ 
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 入浴品や化粧品で有名な花王が、先月面白い調査結果を発表しておりました。
 その内容というのが「1日あたりの湯船入浴時間の推移」。

 お風呂の時間なんて早々変わるものではないと思うのですが、
 実際は明らかな右下がり……、つまり年々、入浴時間が短くなっている、
 という結果に。

 調査は2005年から初められたもので、当時平均11.5分だった湯船入浴時間は
 年々短くなっていき、今年は16%減の9.7分と過去最低の記録。

 ゆっくり湯船に浸かる時間もなくなってきているのかと思うと、
 なんとも世知辛さを感じます。
 

 ところで、友人の話ですが、長年めまいや頭痛、動悸に
 悩んでいたアラフォー女性がおります。

 身体は健康そのもののため、いわゆる不定愁訴とくくられる症状なのですが
 原因がまったく分からないのでたちが悪い。
 本人は仕事のストレスと思い込み、職を転々とするものの、
 どこで働いてもやはり症状が出てしまう。

 そこでふと思い立って「熱いシャワーを浴びるだけの生活」から
「ぬるめのお風呂に長々と浸かる」ようにした所、不思議と症状が出てこない。
 これはと思って長風呂を続けてみるように所、
 ここ数年、症状に悩むことは全くなくなったと。


 もちろん人それぞれだとは思いますが、たかがお風呂されどお風呂でして、
 自律神経を整えるのにはお風呂が一番、簡単で楽な手段なんですよね。
 
 入浴時間が短くなってきている、と心当たりのある方、
 今一度、お風呂のあり方を見直されてみてはいかがでしょうか?

 湯上がりには、ぜひ当店の『ヒーター付充電防寒具シリーズ』を
 湯冷め防止としてお役立てください^^:
 

 それでは、今号のメルマガも最後までお読み頂きありがとうございました!






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posted by ライトスタッフ at 17:14 | 日記