2017年12月04日

イキイキ生活通販メルマガvol.118

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 こんにちは! イキイキ生活通販の高橋です。

 なんとも驚きの情報ですが、
「日本人はヨーグルトを食べても意味がなく、むしろ腸に不調が起きる」
 とのこと。
 
 出典は『日刊SPA!(7月3日記事)』から。
 娯楽よりの雑誌社ですが、上記の発言は
 神戸大学医学部客員教授で化学者の寺尾啓二氏より。


 
 氏の発言によれば、
 ヨーグルトは腸の不調を引き起こし、
 さらに頭痛・疲労感・抑うつ・下痢といった
 食物アレルギーによる症状が起こるケースも多いのだとか。

 なんでも日本人の多くは、乳糖が消化吸収されないままに大腸に運ばれ
 腸内ではガスが大量発生して、腸の不調・体調不良に繋がるとのこと。


 研究者の個人的見解ではあるのですが、
 確かに日本人はかなりの数が乳糖不耐症(乳糖を分解できない)と言われ、
 近年では“牛乳=健康に悪い”という説も有力になってきています。
 
 ヨーグルトもやはり乳製品ですので、人によっては
 このようなことが起こりうる可能性もありえるのかもしれません。

 一説によれば日本人の8割は乳糖不耐症と言わますが、
 一方で日本酪農乳業協会の調査では牛乳でお腹を壊す人は10%未満とか。
 

 多かれ少なかれ乳製品は身体に何からの影響をもたらし、
 体質などの個人差によっては自覚できる程の不調を生む方もいる、
 といったところでしょうか。
 少なくも“健康によいと思って毎日たくさんのヨーグルトを食べる”
 のは避けるべきことなのかもしれませんね。



 それでは今号のメルマガもお付き合いよろしくお願いいたします!!
 

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◆2 夏バテを制するものは一年の健康を制する?

◆3 今月の売上げ個数ランキング / TOP10!

◆4 新商品サイトのご案内/化石サンゴを使ったサプリと美白歯歯磨き

◆5 編集後記

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◆2 夏バテを制するものは一年の健康を制する?
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 なんとなく頭が働かない、身体がだるい、食欲がわかない、
 お腹の調子が悪い、軽い頭痛・めまいがする……。

 この時期にしばしば起こる特有の症状ですが、
 これに思い当たる方は既に夏バテ(夏負け)の疑いがあるのかもしれません。

 しばしば間違って使い方がされていますが
 本来、夏バテとはたまった夏の疲れが秋に不調を引き起こすもの、
 夏負けは、この時期の猛暑が猛暑が引き起こす体調不良のこと。
 もっともこの誤用が一般な使い方になっていますが……^^;


 さておき、共通するのは気温の高さ、あるいは急激な温度差が引き起こす
 自律神経の乱れで、それが冒頭の症状を生みます。
 最近は、温暖化+冷房の温度差がより激しくなっていますので
 夏バテを感じる方は年々増加傾向にあり、
 子供までも夏バテとなるケースが多いんだとか。


 たかが夏バテ、と思いがちですが、
 本当に心配すべきなのは夏バテが引き起こす免疫力の低下です。
 免疫力はあらゆる健康と病気に直結するものですし、
 夏の間に低下した免疫力は、秋・冬まで続くと言われています。

 逆に言えば、しっかりと夏バテ対策することで
 一年を健康に過ごせると言っても過言ではありません。


 夏バテ対策で効果的なのはやはり食生活。
 特に“ビタミンB1”は代謝機能と疲労に関わる栄養素です。
 豚肉とウナギは、ビタミンB1含有量トップレベルの食材で、
 夏バテ解消の食べ物として有名です。


“ムチン”も疲労回復に関わる成分で
 これは納豆、ナメコ、オクラなどのネバネバ食品に。
 免疫力をアップする食材としては、キノコ類も有名でよね。


 たかが夏バテ、されど夏バテ。
 この夏はしっかりと有効な栄養素を摂って、
 一年の健康につなげて頂ければ幸いです。




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◆4 新商品サイトのご案内/化石サンゴを使ったサプリと美白歯歯磨き
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 前号でも紹介した新商品ですが、商品詳細サイトが出来ましたので
 改めてご紹介させて頂きます。


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┃編┃集┃後┃記┃ 
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 ここしばらくずっと注目を浴びつつけている腸活ブーム。

 腸はあらゆる健康に直結するという新発見が
 次々と見つかったという背景があってのことですが
 もはや一般的な知識として定着しつつあるような気がします。

 
 ところで、ごく一部の魚も“腸活”をすることはご存知でしょうか?
 これがかなりダイナミックかつ野性味溢れる大胆な腸活でして
“自分の腸を体内から出して水中で洗う”というもの。

 とても人間には真似出来ない腸活ですが、これを行うのは一部のサメとエイ。
 腸洗いと言われる行為で、腸内のゴミを排出するためなんだとか。

 もっとも腸をさらす、ということは天敵に弱点をかじられる危険性があるため、
 この腸活はわずか1分ほどの時間。
 めったに見られない行為で映像記録の例もほとんどありません。
 手元にある平成8年出版の本では“サメだけにしか見られない謎の行動”とあり
 こちらも最近になって判明した腸の発見、といったところでしょうか。


 それにしてもサメ・エイが自身の健康のために腸活をする、
 というとなんだか可愛げがあり、人間も負けてはいられないところです。

 ふと思い出したのは、一昔前にブームとなった腸内洗浄。
 こちらはアメリカ発端の美容法で数々のセレブが利用しているとのことで
 日本でもちょっとした話題となりました。

 今もなお腸内洗浄=コロンハイドロセラピーとして実践する
 美容クリニックは沢山あるようですが
 腸内洗浄に関しては専門家の意見は否定的な意見もあり、
“腸内の汚れを流すのはともかく有益な腸液まで流して健康につながるのか”
 というもの。

 この辺の真偽は一部サメ・エイしか知らないんでしょうけれども、
 私は当店スタッフらしく食事やサプリで腸活を行いたく思います^^;
 

 
 今号のメルマガも最後までお付き合い頂きありがとうございました!



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2017年07月24日

イキイキ生活通販メルマガvol.117

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                             2017.07.05




 こんにちは! イキイキ生活通販の高橋です。


「朝食抜きは良いことなし。学力低下、脳出血リスク4割高、冷え性率2倍」

 全く悪いことだらけの内容が掲載されたのは6月11日『産経新聞』記事より。
 

 子供の朝食と成績の関係性は以前から度々言われていたことですが、
 大人においては「脳出血や冷え性」が関係してくるという驚きの内容です。


 脳出血と朝食に関する調査を行ったのは国立がん研究センター。
 全国の45〜74歳の男女約8万人、13年間に渡る調査の結果、
 朝食を毎日食べるグループに比べ、
 週に0〜2回のグループが脳卒中を発症した比率は18%高く、
 特に脳出血の発症比率は36%も上回ったとのこと。

 研究者によれば、空腹と血圧は関連性が高いため、
 脳出血のリスクが高まる可能性があると、なんとも納得のいく理由です。


 一方で、冷え性と朝食に関する調査を行ったのは
 医学や栄養学の専門家によって設立された「腸温活プロジェクトチーム」。
 20〜40歳代の女性にアンケートを実施した所、
 朝食を週の半分以上食べている人の冷え性率は27.2%、
 週の半分以下しか食べていない人は約2倍の55.0%に上ったというもの。


 近年では「朝食」ならぬ「腸食」という健康法も提唱されておりますようで
 心当たりのある方は食生活の見直しを図られてはいかがでしょうか?


 それでは今号のメルマガも最後までお付き合い宜しくお願い致します。

 

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◆2 夏到来! 熱中症対策にミネラル補給。大切なのは今この時期なんです
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【暑さによる健康被害は7月こそにご用心】
 
 まもなく日本各地で梅雨明け。
 この時期に注意しなければならないのは熱中症です。

 消防庁の発表によれば、
 今年度の熱中症による搬入者は6月25日時点で既に6079人。
 年々増加傾向にあり、決して他人事ではない人数です。

 意外なことですが、熱中症が多いのは真夏ではなく初夏の7月。
 これは急激に気温が上がるこの時期、
 身体の調節が追いつかないためと言われています。


【幅広い食材を使った手作り食事でミネラル不足を解消】  
 
 また熱中症にならずとも、ミネラル不足にはご用心。
 ミネラルは汗とともに流出しますので、慢性的なミネラル不足となりがち。
 
 なおミネラルが不足すると、健康・美容に様々な弊害を生みます。
 骨粗鬆症やむくみ・肌荒れ、貧血、情緒不安、倦怠感。
 
 ミネラルは身体で生成されませんので、
 食事として積極的に取り入れなければなりません。
 ミネラル不足に有効な食材としては、 
 海草、キノコ、納豆、ほうれん草等々……、

 特に既製品の多い現代の食事はミネラルが乏しく、
 そのため16種の必須ミネラルを健康的に摂取するためには
 外食や既製品ではなく、手作りの食事からまんべんなくとることが大切です。
 

 なお今号の最後にも新商品のミネラルサプリをご紹介しておりますので
 この夏の健康対策としてぜひご利用下さい!! 



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◆3 今月の売上げ個数ランキング / TOP10!
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 ▼1位『ヌーススピリッツ』8,800円〜(税抜)

 精神科医との共同開発によって誕生した
「ココロと気持ちの健康生活を実践する」ためのサプリメント。

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 ▼2位『TEPタートルエッグパワー』9,000円(税抜)

 スッポン卵から“特殊製法”で抽出されたサプリメント。
アミノ酸の宝庫と言われているスッポンの力が健康をサポートします。

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 ▼3位『ハーブガード』1,680円(税抜)

 植物の力を活かしたノンケミカルな虫除けスプレーです。
 天然成分なので、お子様や肌の弱い方も安心して使うことができます。

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 ▼4位『株式会社アンテナ/限定商品』

 東京大学が発見した圧倒的な免疫力を保有する乳酸菌のサプリ。
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 ▼5位『ダイエットハーブティー』(34包) 4,800円(税抜)

 便秘・ダイエット対策に。医者さんが開発した健康的なハーブティー。
 無農薬・有機栽培のハーブだけをブレンドしました。

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 ▼6位『ヌースブライト』3,800円〜(税抜)
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▼6位『プレミアムN(100ml)』2,000円(税抜)
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 ▼7位『魔法のコンセント/α・ジーニアス2.0(1口タイプ)』6,000円(税抜)
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 ▼8位『アクアヌース(200ml)』 3,000円(税抜)
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 ▼9位『ヌースマインド』8,800円〜(税抜)
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◆4 新商品のご案内/化石サンゴを原材料とするサプリと歯磨き粉
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 化石サンゴを原材料とする健康サプリ、はみがき粉が新発売!

 化石サンゴはカルシウムとミネラルが豊富で、
 吸着力・抗菌力にもすぐれた素材です。

 地上に隆起した化石サンゴは世界でも与那国島に存在するのみ。
 世界で唯一食品に認可されたサンゴカルシウムであり大変貴重です。


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 カルシウム素材の中でも吸収率が大変高い化石サンゴを
 パウダータイプの健康食品に。
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 特にミネラル不足に陥りやすい夏。
 美容と健康のためにぜひお勧めしたい健康食品です。


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┃編┃集┃後┃記┃ 
┗━┻━┻━┻━┛
  
 お国柄によって大きく答えが別れる質問があります。

「空にふわふわと浮かぶ風船。その風船が突然スピードをあげました。
 その理由を思い浮かべて下さい」

 出てくる答えはだいたい2つです。

 1.急に風が吹いたから。風に飛ばされたから
 2.風船から空気が抜けて飛んでいったから

 
 1番は東洋人に多い考えだそうで
“モノは周りから影響を受ける”という思考が根底にあるため。
 一方で2番は西洋人に多い考え方で
“モノ自体が行動をコントロールする”と考える人間が多いため、だそう。

 
 これは直訳の英語が非常に分かりやすい例でして、
「この薬が、あなたの具合を良くしてくれる」
「数分の徒歩が、あなたを図書館に連れて行く」
「その本が、英語の基礎を教えてくれる」
 のような日本語としては不自然な文章が、まさしく上記の考え方です。


 僕は専門家でもなんでもないので多少の間違いはあるかもしれませんが、
 病気に関する考え方もやはりこの東洋・西洋思考があるのかなぁと。


 東洋医学は生活環境から受けた影響、不調の原因を探り、
 人間本来が持つ治癒力を尊重する。

 西洋医学は病気の根源そのものを局部的に対処し、
 その根源を切除・根絶させる。


 これは一長一短で当然どちらが優れている、ということはいえません。
 冷え症、こり症の対処は東洋医学の考え方ものものですし、
 マラリア・コレラなど感染症の対策が完成されたのは西洋医学の功績です。
 

 イキイキ生活通販の商品は、概ね東洋医学的考え方の商品が多く
 それらは薬ではなく健康を促すための食品だったり成分です。
 皆さまには上手に活用頂いて、日々の健康のお手伝いができれば
 大変ありがたい限りです。


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 こんにちは! イキイキ生活通販の高橋です。

 先日24日に発表されたニュースのご紹介を。

「健康型の食生活は死亡リスクが2割減、欧米型の食事も1割減に」

 発表元は国立国際医療研究センターと国立がん研究センターの共同。



 特に目新しい内容でないようにも思えますが、
 こちらは約15年間、日本国内40〜69歳の男女8万人を追跡したという
 これまでに行われたことのない大規模な調査であること。
 さらに欧米型食生活が死亡リスクを下げるとわかったのは初めて、と
 注目されて然るべき内容なんだとか。


 
 魚や野菜、豆類を多く食べること(健康型食生活)が死亡リスクを減らす
 というのは特に驚くべき内容でもありません。 
 その一方で、欧米型の食生活は
 これまでは高カロリーで健康に悪いと広く認識されていましたが、
 どうやらこちらも死亡リスク軽減につながるらしい、と。


 当然ながら“適切な量でバランスの取れた”という条件つきですが、
 そもそもは日本人の欧米型食生活は、欧米人のそれと比べると
 カロリーも塩分も少なく、乳製品を多めに取っているため、
 遥かに健康的なんだとか。


 考えてみれば、欧米型の食事は健康に悪い、というのもおかしな考えで、
 すべての食材をほどほどに食べるのが
 一番健康に良いということなのでしょうね。


 それでは今号のメルマガも最後までお付き合い宜しくお願い致します!
 
  


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   今回のメルマガ内容はこちら!

◆1 『最大15%オフ!!まとめ買いキャンペーン』を開催中です!!

◆2 梅雨は身体の不調を起こしやすい? この時期の健康対策を教えます!

◆3 今月の売上げ個数ランキング / TOP10!

◆4 『オメガRX』完売&入荷待ちのお知らせ

◆5 編集後記

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◆2 梅雨は身体の不調を起こしやすい? この時期の健康対策を教えます!
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 早くも沖縄は梅雨入りしていますが、
 6月上旬より本州も本格的な梅雨入りへと突入します。

 梅雨の時期といいますと、カビや最近の繁殖を発端とする
 食中毒やアレルギー症状にも要注意ですが、
 体調不良を起こしやすい季節でもあります。


 なんとなくだるい、頭が痛い、食欲がわかない、お腹が痛い、眠れない……
 決して重大な体調不良ではないですが、何の対策もしないと
 不定愁訴や自律神経失調症の原因となることも。


 そもそも梅雨は寒暖の差、湿度のばらつきにより、
 自律神経が不安定になりやすい時期です。

 自律神経のバランスを整えるために有効な手段はいくつかありますが、
 ひとつはお風呂。温めのお湯にゆったり浸かれば身体のリズムが整います。
 
 部屋の湿度を一定にする除湿も有効です。
 大抵のエアコンには除湿機能がついていますが、
 一方でエアコンの使い過ぎは逆効果となるので要注意。

 食事面では、神経に深く関係するビタミンB群の摂取が大切。
 こちらは豚肉、鶏肉、しじみ・あさりなどの貝類、
 納豆・枝豆などの豆類に多く含まれます。
 ただ食事だけで補うにはたんばく質の摂り過ぎにもなりますので
 サプリメントの助けを借りるのもおすすめです。


 日々の健康管理に気をつけつつ、
 今年の梅雨も気持ちよく乗り切っていきましょう!

 


 ▼自律神経を適切なバランスにサポートするサプリ『ヌーススピリッツ』
 
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◆3 今月の売上げ個数ランキング / TOP10!
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 ▼1位『Feクロロフィル』2,096円(税抜)

 気になる口臭・体臭を身体の中から予防!
 る葉緑素や食物繊維の力で体内の悪臭成分をカットしてくれる健康食品。

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 ▼2位『株式会社アンテナ/限定商品』

 東京大学が発見した圧倒的な免疫力を保有する乳酸菌のサプリ。
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 ▼3位『ヌーススピリッツ』8,800円〜(税抜)

 精神科医との共同開発によって誕生した
「ココロと気持ちの健康生活を実践する」ためのサプリメント。

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 ▼4位『ヌースマインド 』8,800円〜(税抜)

 沈みがちな心を上向きに。ラフマ葉に含まれる有効成分が
 心身の両面に作用します。 

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 ▼5位『ヌースアイ』4,800円〜(税抜)

 腸内を介して副交感神経を活性化。
 ココロとカラダの不調をやさしく緩和してくれます。

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 ▼6位『ダイエットハーブティー』4,800円(税抜)
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▼6位『エンジェルラブ』2,100円(税抜)
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 ▼7位『テンセン・ライトフォーミー・シャンプー』3,500円(税抜)
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 ▼8位『コパイバマリマリオイル(20ml)』 6,477円(税抜)
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 ▼9位『かわいいグリ・コラーゲンR』4,600円(税抜)
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 ▼10位『ビルブライト』18,000円(税抜)
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◆4 『株式会社アンテナ/限定商品』のご購入方法につきまして
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『株式会社アンテナ/限定商品』はその希少性から
 ネットでの一般販売は不可、とのメーカーさんの希望により
 購入者様限定での販売形態を取らせて頂いております。

 商品の反響は大きく、今ではすっかり売れ筋商品となりましたが、
 同時に「購入方法が分からない」というお客様もおりますため、
 購入方法についての解説ページを設けました。
  
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 また商品のご購入方法はもちろんのこと、資料請求などのご希望や
 お困りの点がございましたらお電話でも承ります。
 遠慮なくお問い合わせくださいませ。


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 TEL:03-5726-8630
(平日9時30分〜17時30分)


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┃編┃集┃後┃記┃ 
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「1時間のジョギングで、寿命が7時間延びる」

 と『New York Times』紙上で断言したのが
 アイオワ州立大学の運動生理学博士のダック・チャル・リー氏。
 こんな具体的な数字を出されるとちょっとやる気が出ますよね。

 なんでもジョギングのスピード、距離、頻度は関係なし、
 喫煙・飲酒の習慣も関係なく、ジョギングを習慣化することで
 平均で3年ほど長命になるデータが検証されたんだとか。

 ただ反対に「ジョギングは健康に悪い」という研究者も。
 もっともこちらは“過度なジョギングは心臓に負担を与える”というもの。
 やはり適度なジョギングであれば健康に良い、という結論は
 だいたいどの研究者も意見は一致しているようで……。


 ところで、一般的にはスポーツにおいて体力も記録も上回るのは男性、
 と思われがちですが、
 マラソンに限っては少し面白い話があります。

 元東大スポーツ科学教授で現・名誉教授の小林寛道さんの本によれば

  マラソン大会後、男子選手は殆どの選手は疲労困憊で、
  その後の食事会では食欲すらわかずに食事をしない。
  反対に女子選手は大会が終わった後も元気いっぱいで
  食事会ではワイワイ騒ぎながら料理が空っぽになるケースが圧倒的に多い

 との由。

 こういう観点で見ると、女性の方が圧倒的にたくましい。
 僕自身も大学生のスポーツ指導に関わっているので実感するのですが、
 本当は、女性の方がタフで強い、のではないかと度々疑いを覚えます^^;


 
 今号のメルマガも最後までお付き合い頂き、ありがとうございました!

 


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posted by ライトスタッフ at 15:42 | 日記